تحميل تطبيق تمارين فى المنزل بدون معدات - Mob Pro365 -->

الأحد، 22 مارس 2020

تحميل تطبيق تمارين فى المنزل بدون معدات

تطبيق تمارين رياضية فى المنزل بدون الحاجة الى ادوات او معدات للتمرين , فايمكنك التمرين بدون الحاجة الى الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية و البدأ من المنزل فقط عن طريق تحميل تطبيق تمارين فى المنزل للموبايل فاهو متوفر مجانا.


تحميل تطبيق Home Workout
تطبيق تمارين فى المنزل بدون معدات


هناك الكثير من التطبيقات التى تعتمد فكرة التمرين من المنزل بدون الحاجة الى الذهاب الى الجيم او اى صالة للالعاب ولكن هذا التطبيق يجد لانة متوفر تحميل تطبيق تمارين للاندرويد و للايفون برابط تحميل مباشر .

تطبيق تمارين الرياضية بدون ادوات

الرياضة مهم جدا للجسد ولكن للاسف لا يقوم بها الكثير من الاشخاص بسبب انشغال الوقت او حتى أن صالة الالعاب الرياضية بعيد عن المنزل , او تكلفة الجيم مرتفعة و , ولكن لكل مشكلة حل لاجل ذالك يوجد الكثير من التطبيقات الرائعة ومنها Home Workout فى المنزل يمكن أن تتدرب فى المنزل بدون اى ادوات, وبدون الحاجة الى اى مدرب .
 
تطبيق تمارين المنزلية يوفر لك  مجموعة كبيره من التمارين لجميع عضلات الجسد حتى تستطيع أن تتمرن فى المنزل بدون اى مشكلة وحى بدون اثقال الجيم و الاجهزة باهظة الثمن لان لا يمكن أن تكون متوفرة للكثير بسبب التكلفة و الحاجة الى المساحة ايضا .
ولكن هل يجب عليك أن تتوقف عن ممارسة الرياضة وخاصة أن الرياضة تساعد على تقوية المناعة للجسد لاجل ذالك اذا كنت شخص لا تمارس تذكر أن الرياضة مهم جدا فى الوقت الحالى فا قم بتحميل تطبيق تمارين فى المنزل لن يكلف تحميلة اى وقت على الاطلاق وسوف ياخذ منك وقت فى اليوم لا يزيد عن 15 دقيقة .


جولة داخل تطبيق Home Workout للموبايل


يوفر لك تطبيق Home Workoutفى المنزل مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية الى كل الجسد جميع عضلات الجسد بالاضافة الى تمارين للقلب وهذا تمرين مهم جدا , وهذه التمارين متوفرة بشكل يومى على التطبيق فا سوف تجد أن تطبيق تمارين فى المنزل يعطيك مجموعة من التمارين مختلفة عن اليوم الاول و اليوم الثانى مختلف عن الثالث وهذا لا همية التمارين المنزلية وبدون اى معدات .

فكرة تمارين فى المنزل تعتمد على استبدال الاوزان الحرة و الاجهزة و المعدات فى الجيم بوزن الجسم فقط لا غير وهذه التمارين ممتازة للجسد لانها لا قوى العضلات فقط  بل تقوم ايضا بتقوية اعصاب الجسم و ايضا تقوم ب زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم , تجعل الجسد كلة يتحرك و مفاضل الجسد وسوف تكون مفيدة هذه التمارين .

سوف تجد أن هناك وقت لكل تمرين مختلف عن الاخر و التطبيق متفوفر بة خاصية الرقمية للعد نيابة عنك فى كل تمرينة تقوم بها وعند أنتهاء الوقت يعطيق وقت للراحة حتى تبدأ فى التمرين الذى بعدة حتى تنتهى من جميع التمارين.


يفور لك هذا التطبيق تمارين لجميع عضلات الجسد فا الكثير يبحث عن تمارين للبطن فا هى متواجدة فى التطبيق لا داعى لتحميل تطبيق لتمرين عضلات البطن منفرد , لكن تذكر أن هناك مقولة مشهورة جدا بين لاعبين كمال الاجسام وهى تقول عضلات البطن تصنع فى المطبخ ولا اقصد بذالك بان لا تقوم بهذه التمارين لا اقصد أن تهتم بالطعام اكثير فاعليك أن تبعد عن الوجبات السريعة و ايضا وطعام مرتفع السعرات الحرارية وكذالك الاطعمة التى بها دهون .....الخ , التطبيق يوفر لك كل التمارين مثل تمارين اكتاف و الرجل و تمارين البطن و تمارين الصدر و الظهر ...
يمكنك استخدام التطبيق فى تمارين شد الجسم بالرياضة و يمكنك استخدام تمارين لنحت الجسم من خلال Home Workout فى المنزل الامر ليس مستحيل لكن عليكم الاهتمام بالطعام هذا مهم جدا .


مميزات تحميل تطبيق التمارين المنزلية

 
1- يوفر لك التطبيق بشكل يومى مجموعة كبيرة من التمارين اليومية .
2- يتم تجديد التمارين بشكل يومى فا التمارين مختلفة عن الايام التى تسبقة .
3-يتم نتحك مجموعة من النقاط و الجوائز فى تطبيق تمارين فى المنزل لتشجيعك على المزيد من ممارسة الرياضة .
4- التطبيق ليس للرجال فقط بل يمكن استخدامة النساء ايضا .
5-يمكن تحميل تطبيق تمارين فى المنزل لهواتف الاندرويد و الايفون فا هو متوفر .
6- يوفر لك تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف .
7-يتم تسجيل كل يوم رسم بيانى مستواك ومعدل التقدم اليومى على شكل رسم بيانى .
8-سوف تجد فى تطبيق تمارين منزلية التمارين على شكل رسوم متحركة حتى تخوض فى تجربة افضل بالاضافة الى اتمامك التمارين بشكل صحيح .

طريقة تغيير للغة تطبيق تمارين الى العربية 

متوفر فى التطبيق اللغة  العربية  و هذا جيد كل ما عليك فعلة اتبع تلك الخطوات : 
1- قم بفتح التطبيق واضغط على الثلاث شرط فوق بعضها اعلى الشاشة .
2- ثم اضغط على language و اختر اللغة العربية.

 لتغير الناطق الصوتى الى العربية 

1- اضغط على الاعدادات .
2- ثم اضغط على لغة الصوت واختر اللغة.




تحميل تطبيق تمارين فى المنزل للاندرويد 





تحميل Home Workout للايفون 


  1. تطبيق تمارين فى المنزل
  2. Home Workout - No Equipment‪s‬
  3. تحميل تطبيق تمارين فى المنزل

0 التعليقات:

الاكثر تحميلا